進階重量訓練

進階重量訓練

有別於基礎重量訓練,特別針對有重量訓練經驗的客戶打造的訓練課程。加入更多的重量訓練技巧,不單只是基礎器械式訓練,而是更多的自由訓練計畫,如啞鈴、槓鈴等訓練設備的應用,讓您的訓練計劃更精進!

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課程資訊 Information

Time: 1小時

Difficulty level: 中、高

Lessons: 24、36堂

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