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進階重量訓練
進階重量訓練
有別於基礎重量訓練，特別針對有重量訓練經驗的客戶打造的訓練課程。加入更多的重量訓練技巧，不單只是基礎器械式訓練，而是更多的自由訓練計畫，如啞鈴、槓鈴等訓練設備的應用，讓您的訓練計劃更精進！
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課程資訊 Information
Time:
1小時
Difficulty level:
中、高
Lessons:
24、36堂
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